19週目に入りやっと胎動？
こんにちは、カナダに住むカナートです。
42歳後半に妊娠が分かり、今43歳で安定期を迎えています。
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これが胎動？？
早ければ16週とかでも感じる人がいるらしいけど、
私は18週目くらいでも「うーん？」って感じでした。
でも、19週目に入った辺りで、仕事中急にお腹の中でポコポコッと空気が動くような感覚が。。
もしや、、と思いつつ、
でも、腸が消化活動してるだけだったりと思ったり。
それにしても今までにない感覚だったし、それ以降度々感じるようになり、
やっぱりこれが胎動か！！という感動に変わりました。
場所はおへその辺りだったり、結構下の方だったり変わります。
どちらかと言うと下の方、膀胱辺りでピクンピクンと動く事が多くて
その度に「トイレ行きたい〜」ってなってます。
実際に行くと大した量でないので、蹴られてる(叩かれてる？)事による感覚的なものかと。
日が経つにつれて感じる回数が多くなって来ました。
それか私が意識してるから気付きやすくなってるって事かな？
でもこれ、楽しいです。
しばらく手をお腹に置いて、ふっと動き出す瞬間を待つ…。
一度ダンナもタイミングが合って胎動を感じてもらう事ができました！
でも、いっつも今だ！ってタイミングに呼ぶのは難しいですね。。
骨盤ベルトの必要性
少し前にも書いてたかもだけど、お腹が膨らんで来てから腰痛が始まって来ました。
元々ちょっと反り腰気味に立ってしまうクセがあるので余計なんでしょうね。
日本だったら「腹帯」っていうものを用意すると思うけど、
英語だと「Maternity belt」とか？って調べたら色々出てきたので
レビューが良さげなものをポチっと購入。
腰の下の方にぎゅーっと巻いたら、
あら不思議。なんか腰痛が緩和された気がします。
付け方が悪いのか、食事中とかに付けてると苦しい感じなので外してる時間も。
睡眠時も付けてOKみたいだけど、なんかキツそうだから使ってないです。
寝起きの腰痛がもう当たり前になってきたので、
そろそろ妊婦さん用抱き枕を購入すべきかなと思っています。
体重増え過ぎ？
正直お腹はそこまで目立たない。
触ったら風船みたいにポーンと丸くて弾力があるので分かるけど、
ワンピースとか緩めの服装だったらまだまだ気づかれない感じです。
でも胸とか腰周り、お尻が全体的にぼーんと大きくなっている気がする。
縄文土器？の土偶っぽい感じです。
豊穣のシンボル、まさにそんなイメージの。
あと、怖いくらいニュウリンが大きくなって色も黒い。
全体的に大きくなってるため、体重も順調に増えてしまい、
もう妊娠前に比べプラス5kg。
最初の目標体重まであと2kgに迫る勢い。
どう考えても目標超えますね。
すでに靴を履く時とか、前屈みで物を拾うとかが苦しくなってきました。
あと4ヶ月もあるこの先、夏もやってくるし、お腹どんどん大きくなるって、、
私本当に大丈夫なのでしょうか？
脚がむくんでパンパンに！
これも地味に辛くて不快。
自宅勤務のためボトムは楽なパジャマで仕事してるんだけど、
仕事終わりには膝下からつま先までがむくんで痛いくらいに。
見た目が明らかに違う、ゾウさんの脚みたいに！！
普通の靴下は履けなくなりました。
2日くらいひどい日が続きましたが、
ウォーキングとマタニティヨガでちょっと改善はしたかも。
血行を良くするために座り続けないようにしないといけないと反省しました。
まだまだこれから色んな変化が出てきて驚くんだろうなぁと思っています。
家のレイアウトとか、産前産後の準備とかも始めないといけないと思いつつ。
切羽詰まらないとやらないクセがあるので何もしてないです。。。
何かあって急に入院とかになった時のために仕事の引継ぎ準備も始めないといけないですよね～。
最後までお読みいただきありがとうございました。
17週目、初OBとのアポイントメント終了
こんにちは、カナダに住むカナートです。
43歳でやっと母親になれそうです。
待ちに待ったOBとのアポは…
更新が遅れていますが、3月の3週目にやっとOB（産科医）と対面で会ってきました。
17週目に入ったくらいの頃です。
なんだか随分あっさりしたものでした。
OBというからには、直接エコーもしてくれるんじゃないかと思ったんだけど。
簡単な自己紹介と簡単な質問の後は、
ささっとお腹にジェル塗って。
なんか小さな器械を当てて。。
途端に、ドクドクドクドク…(というか、もっとワンワンワンワン…と響く感じ)と音が聴こえ始めた！
これ、チビの心音？？
初めて聞いた〜！
140bpmで、良い感じの速さらしい。
元気に一定のリズム。
すごい、私の中に心臓がもう一つ。
「携帯持ってる？？レコードしなよ！」とドクター。
って事で、録音機能使った事ないのでビデオで音を録音しました。
送り迎えで車で待っててくれたダンナにもすぐ聞かせたよ。
「これが心音？マジで？すごい」って感動してました。
やっとこさ、「本当にいるんだ」って実感湧いてきたんじゃないかなぁ。
エコーで元気な姿確認したかったけど、この心音だったら大丈夫なんだろう。
OBもそう言ってたし。
今後の予定
次のエコーは18-20週目のAnatomical Ultrasound 。
この記事を書いている今19週目が終わろうとしていて、エコーの予約は来週に迫っています。
全然検診とかがないから、何がどうなってるか分からない日々が続いて怖い。
そして、いまいち週数の数え方が謎。
私の中では17週目に入ってたんだけど、OBからは「まだ16週と4日目よ～」みたいな事言われて。
予定日もこの間のエコーの時は8/30って言われたけど、OBからは9/2って言われたし。
まあこの辺は変動するんだろうし、別に気にしてないんだけど…。
今度のエコーが終わったらもうちょっとはっきりするのかな？
何となくこの辺～？くらいで気楽に考えておきます。
とにかく、チビが元気に育っている事だけが重要！
最後までお読みいただきありがとうございました。
母に告げる日
こんにちは、カナダに住むカナートです。
43歳で初マタ中です。
先週末、妊娠17週目に入ったあたりでついに日本の母へ報告しました。
親に伝えるには遅すぎですよね？
それには理由がありました。
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まずはカナダの両親へ報告
ダンナの両親にも16週近くになるまで報告は控えていました。
やはり前回の流産があったので、ある程度確実になってから、という事で。
もう少し待とうかと思いつつ、ちょうど対面で会う予定ができたので伝える事にしました。
ダンナの両親の反応。
「自分たちがおじいちゃんおばあちゃんになるとは思ってなかった！」と驚いていました。
これまで一度も「子どもは〜？」なんて聞かれた事もなく、
詮索っぽい事や嫌味のような発言も一切なかったけど、
できたら嬉しいとは思っていたんだろうな。。
「どうなるか分からないから喜びすぎないでね」と念押ししても、
その後はもうウキウキで赤ちゃんやこれからの話。
それから数週間は「ラザニア作って持ってくねー」とか「取りにおいで〜」が極端に増えた 笑。
コロナ禍なので長時間滞在しないし、庭で話すとかくらいなんだけどね。
やっぱり気になるみたい。
期待してるのがヒシヒシと伝わるから、チビ、無事に元気に生まれてきてほしい！
お母さんはニッティングが趣味なので、
「性別分かったら教えてね！色々作り始めるから！」と楽しみにしてる。
ダンナの弟は婚約はしてるけど結婚と子どもはまだっぽいし、
初孫となるとやっぱりウキウキしちゃいますよね〜。
ダンナへも、「これまで以上にカナートを大切にしなさい！」と毎回念押ししている…。
そして日本の母へ報告
私の父は20年以上前に亡くなっていて、日本の実家には母と兄、弟が一緒に住んでます。
兄弟二人とも結婚する気あるの？って感じだし、
唯一結婚した私も晩婚だったし、
母は孫なんて考えてなかったと思う。
ご近所さんや親戚には続々孫ができて、自分は70歳すぎても一切そんな予定がない。
周囲ではどんどん妊娠・出産報告があるのに、自分にはずっと子どもができないっていう私くらい辛い思いしてたかも。
結婚当初は「子どもは？」って聞いてきてたけど
最近聞いてこなくなったし、私もわざわざ話題にしないしって感じだった。
早く伝えて喜んでほしいと思う反面、何かあった時に悲しいお知らせをするのも何だかな〜って。
後は、母は最近認知症気味なので、ものすごく重要な事を全く覚えていない事が時々あって。
改めて、「いや、〇〇だったでしょ」って言うと、「あー、そうやったね！」って思い出すんだけどね。
もし妊娠を伝えて、その後にだめになったら・・・。
妊娠の事だけは覚えていて、だめになった後も時々「赤ちゃんどう？」とか聞かれたら辛いな～って心配だった。
でも、おばあちゃんになる楽しみを早く味わってほしい気持ちもあって辛かった。
母には1-2週間に1度くらい電話をするんだけど、月に1回くらいSkypeかLINEでビデオコールもするようにしてる。
自分では何も使えないので、兄の助けが必要。
英語一切だめなので電話だとダンナとは喋れないけど、ビデオだったら顔見るだけでハッピーだからね。
こんな時代になって良かった。
そんなわけで、LINEのビデオ通話でついに母と兄に発表！
二人とも驚いていたけど、「うわ～！本当！！おめでとう～！」ってすぐに喜んでた。
以前流産したので今回すぐに伝えなかった事、
ご存知の通り43歳という高齢なので今後も油断はできない事、
念押ししました。
たぶん唐突過ぎてすぐに実感湧かなかったんだろうけど、後半は母は泣き出してしまいました。
嬉しいよね、やっと初孫だもん。
「お父さんに見守ってくれるようお願いしとくから！」ってすごい言ってました。
改めて、沢山の人が妊娠を祝福してくれている事、
そして、チビは愛されるために生まれてくるんだっていう事を実感しています。
20週くらいになるまではまだ多くの人には言わないでおこうって感じだけど、
この間、たまたま連絡があったこっちの友達二人には伝えました。
やっぱりめちゃ喜んでくれた。
不妊治療の事も流産の事も何となく知ってる子たちなので。
みんな待ってるから、このまま大きく育って無事に元気に生まれてきてね、チビ！
最後までお読みいただきありがとうございました。
16週目！念願の安定期突入！
こんにちは、カナダに住むカナートです。
42歳でやっと妊娠できました、というお話を綴っています。
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どうにか16週目
長かった。やっとここまで来ました。
嘘みたいです。
まずは前回の流産時期であった8週を越える事を夢みて、
次はいわゆる流産率が下がるという12週の壁を越える事を目標に、
日々ドキドキしながら過ごしました。(何もできる事は無いんだけど)
そして次のゴールは、安定期に入るという16週でした！！
元々つわりはひどくなかったけど、
今まであったどうしようもない倦怠感や壮絶な眠気は減ったかも。
そう言えば、胸焼けもちょっと減ったかも。
コーヒーもまた飲めるようになった感じ(ちゃんとディカフェにしてるよ)。
こうして振り返ると、やっぱりつわりはあったんだなぁと思う。
仕事の集中力もまあまあ戻ってきて良かったわ。
朝の基礎体温もまだ測っていますが、低くなってきている感じです。
ブログを書いている今は16週も半ばを過ぎて17週近くになりました！
順調に体重増加している
怖いのが体重。
初期は当たり前だけど全然増えなくて、増えないもんだな〜って気楽に思ってたけど…
ここ2週間くらいで2キロは増加。
お通じに多少左右されているとは言え、
これはダメなやつじゃない？
お腹だけでなく、お腹周辺も胸も全体的に丸く大きくなってるので
チビちゃんや胎盤だけの重さではないんでしょうね。
58キロマックス目指してるのに、すでに54キロになる日もあるっていう。
無理な気がしてきたよ。。。
というわけで、前回開始したマタニティヨガやウォーキング、もっと意識してやろうと思っています。
食事は普通に取りたいし、それなら身体を動かすしかないですもんね…。
最後までお読みいただきありがとうございました。
妊娠15週目、マタニティヨガなるものに挑戦。
こんにちは、カナダに住むカナートです。
42歳後半で奇跡の自然妊娠、43歳で母になる事を願って日々精進しております。
妊娠が分かってから、自分の事を腫れ物にでも触るように扱ってました。
精神的にね。
走るのも沢山歩くのも怖い。
下腹部の痛みに常に怯える。
出血がないか常に怯える。
具合の悪いところを探して妊娠している実感を探してしまう。
今ちょうど自宅勤務しかできない状況で逆に良かった、そんな感じの日々でした。
ようやく次の壁、16週目を迎えられそうな感じになって来ました。
だからと言って、100%大丈夫という慢心はせず、
適度に幸せな気持ちを味わっていこうと思います。
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妊婦は適度なエクササイズが必要
先日のOB(産科医)とのアポの時に、
「1週間に150分のエクササイズをしなさい」と言われたんです。
ウォーキングも入れて良いと思うけど、なんせ今はまだ寒くて外を歩けない。
体感温度がマイナス二桁になる中長時間歩けないんですよね。。
土日にダンナにお尻を叩かれて
なんとか30-40分のウォーキング頑張るくらいで
平日はちょっと外の空気を吸いに庭へ出て、5-10分ほどトボトボ歩く程度という非常に運動不足な日々。
ジョギングもやっぱり寒いし、筋トレもなんか違う。。。
ヨガ・・・。
そうだ、ヨガだ！
と思い立ったわけです。
マタニティヨガ
元々ヨガにはあまり興味が持てなくて。
なんか呼吸に集中してゆっくりリラックス、、みたいのが飽きてしまうというか。。
やってるうちに時間がもったいないと思ってしまうというか。。。
過去に何回か挑戦したけど向いてないなーっていうのが感想でした。
でも今は激しい運動はできないし、ウォーキングも寒くて無理ならやってみるしかない。
「マタニティヨガ」で検索して出てきたYouTubeの動画で見よう見まねヨガ、やってみました。
初心者や妊婦さんでもOKっていう簡単そうなやつ。
でも、ろくに運動してない日々だったので、身体が硬い硬い。。
足腰に負担をかけるポーズもかなりしんどくてヤバかった。
コロナで自宅勤務になり、寒くなってウォーキングすらサボってたツケだな。
昨年1月に行き始めたジムもコロナで行けなくなったしね。
全部で30分程度、最後はゆったりリラックスして終わる流れだったので、
途中の足腰がツライ部分を乗り終えればなんとかなりそう。
30分程度なら時間も取れそう。
習慣にしたいけど、毎日やろうと思うと続かないので、
仕事がわりと早く終われて外に出るのも寒そうだったらヨガ、
ヨガの気分じゃなくて外を歩けそうだったらウォーキング、
どっちかはやろうと決めました。
体重管理にも気をつけたい
妊娠初期は、体重なかなか増えないもんだなーって思ってたけど、
この2週間ほどグングン増えている…。
妊娠前は50-51kg辺り（スッキリしてる日は50kgを切ってた）だった。
元々食べた量とかお通じの影響で1日に0.5-1kgくらいの変動はあった。
でも今は51kg台にすら戻りそうにないし、53kgに行く日が出てきた。。
つまり、、、2kg以上は増えてしまってる。
すでに？
チビはまだまだ小さい（アボカドくらい？）のに体重が今こんなに増えていいはずがない。
好きなだけ食べてるのも多少注意しようと思ってます。
毎日チビちゃんのためにできる事を考えて健康第一に過ごします！
最後までお読みいただきありがとうございました。
ストレッチマーク対策
こんにちは、カナダに住むカナートです。
43歳で念願の妊娠、14週目と少し経ちました。
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気になるストレッチマーク
油断は禁物ではありますが、
妊娠を継続できそうな感じになってきたので
勇気を出してマタニティ系買い物を少ししたのは前回のお話。
お腹もポッコリ大きくなり始めたのもあり、気になる妊娠線=Stretch marks 予防もしなければと。
改めて自分の身体ちゃんと見てみると、
すでに太ももとお尻にそういう白いひび割れ模様いっぱいある。
セルライト？ってあの頃は言ってたけど、これもストレッチマークの一種なのでは…。
今でこそわりと細身〜普通体型で生きていますが、
高校の終わり頃が人生で一番(きっとこれ以上は今後もない…はず)太ってて、
60kg行くか行かないかくらいまで来てた。
その後ハタチ頃に特に何もしてないのに痩せるっていう謎の経験を経て(歳痩せって言うらしい？)、
それからはスリム系できてました(脚は太いというかごっついから見せられないけど)。
あの太った時期に一回引っ張られた皮が痩せて縮まってこの模様ができちゃったのかな？
水着なんか着ないし、自分の身体をじっくり見る事もないし、気にしてなかったけど、、
結構ヤバくない？？
妊娠線予防と対策のクリームを買って、ついでにここも綺麗にしなければ！
と思い立ちました。
買い物に行くも…
日本だったら素敵なやつがいっぱいありそうなのに、
カナダだとよく分からない。
ググって、これかな？っていうのを見つけて、
ドラッグストアで探し回るも、、多分行った店舗が小さすぎて品揃えが悪い！
とりあえずベビーオイルとすごい安いストレッチマーク用のクリーム買いました。
（写真よく見るとオイル垂れてます…）
でも、、あくまでもできちゃったストレッチマークに対するケアで予防ではないような…。
やっぱりしっかり調べてAmazonで買おうかな〜。
最後までお読みいただきありがとうございました。
明らかにお腹ポッコリしてきました
こんにちは、カナダに住むカナートです。
43歳にして初マタ。
どうにか14週目を迎えております。
気のせいではないと思う
お腹、ポッコリ出てきたと思います！
食べ過ぎでも下腹が出る事ってあるけど、それとはちょっと様子が違う、
ポーンと丸い感じで、ちょっと弾力もあります。
横から見ると、うーん、確かにちょっと出てるねー、って感じ。
太った？って程度と言えばその程度。
しかし上から見ると、明らかにまん丸としてて何か詰まってる感。
愛おしい丸みです。
マタニティウェアを少し購入
2回目の超音波検査後に、それまで我慢してたマタニティ系買い物を少ししました。
下着がちょっときつくなっていたため、取り急ぎブラとアンディ、マタニティレギンスをAmazonで。
胸も以前より1カップは大きくなってて、普段のヤツでも着れなくはないけどパンパンで苦しかったのでした。
ブラとアンディは翌日届いて、すぐに洗濯して早速愛用してます。
最近急激な成長ぶりなので急いで買って良かったです！
あとはカナダにもあるUniqloやMujiで素敵なマタニティジーンズとか？
って思ってたのに、、数も種類もサイズも無いんですよね。
たまたま今在庫が無いだけのか、オンラインで全然探せない。
しかも今私が住んでるところはロックダウン中でお店に買い物に行けません。
オンライン購入+デリバリーか
オンライン購入+Curbside Pickup(店の外で受け渡し)のみ
Uniqloからはデニム風のマタニティレギンスとお試しのマタニティデカパン(これ今は流石にデカすぎる)、ブラ付きキャミソールを買ってみました。
Mujiではマタニティ系が探せず、
出産後とかでも使えそうなシャツワンピースとスニーカー、ブラっぽいけど締め付けないシームレストップを購入。
でも高額になったので、デリバリーは怖くてお店でピックアップを選択しました。
(うちの近所は治安良いし多分大丈夫だけど、、、こっちのデリバリーは家のドアの前にポーンって置いていくスタイルのため、盗まれたとかいう話も聞くんです…。)
まだ取りに行けてません。
赤ちゃんを何と呼ぼう？
検査結果はまだだけど、エコーで元気に動く様子を見てから愛おしさ倍増。
ダンナも実感が湧いてきたらしい。
もう赤ちゃんも感覚があるからこちらの話し声も聴こえるとか？
どんどん話しかけてあげよ〜って事に。
なんか呼び名が欲しい、けどまだ性別分からないからニュートラルなやつ。
ダンナからは日本語の「Akachan」って提案があったけど、、、
それ。。ズバリすぎて却下。
また我が家には婚約した時からずっと一緒の猫ちゃんがいて、
それこそ赤ちゃんの時から育てているので、
6歳になった今もついつい「Babyちゃん」「Honeyちゃん」とママの私は呼んでしまうわけで。
そちらと被らない考慮も。。。
で、結果、「CHIBI」となりました。
猫みたいな名前になりましたね 笑。
ダンナも発音しやすそうだし、まあ本名じゃないのでね。
チビって言うか、週数のわりに結構デカいんですけどね。
今日はなんだかマタニティハイな内容で失礼しました。
安定期に入る16週まであと少し。
このまま無事に大きく成長しておくれ！
最後までお読みいただきありがとうございました。
